sept
29
2010
Assemblée Générale 2010 du VCPBI
Publié par vcpbi64 dans Communication, tags: Communication, réunion
des photes d’or taux graffe se sont glissées dans le texte, seras-tu les retrouver ?
Archives pour septembre 2010
sept
26
2010
le VCPBI sur le Roc d’Ossau 2010 : 3 Isards + 3 petits Isards !Publié par vcpbi64 dans Nos aventures, tags: VTTChristophe BOY, Laurent CHOY, Guillaume CORBIN, Fred CHELLET, Patrick COCHONNEAU et Fred TONNERA étaient présents au Roc d’Ossau dimanche 26 Septembre 2010 à GERE-BELESTEN en Vallée d’Ossau.
Le Roc d’Ossau fait partie des meubles dans les organisations VTT du 64 et de la région aquitaine; mais « ce meuble » se fatigue et il semblerai que ce soit la derniere edition. Pourquoi, aucune raison n’a été clairement annoncée mais on se doute qu’une grande épreuve tenue à bout de bras par M. LAZONDE est un poids important qui demande du temps, de l’envie et de l’aide ! Ou peut être un manque d’attractivité mais sur ce point, le tracé du circuit y est peut être pour quelque chose. Souhaitons quand même que cette épreuve perdure pour développer le VTT dans le 64.
La bataille fit rage entre les grimpeurs du VCPBI et les rouleurs de l’UC Orthez : victoire des Isards par K.O
Bref, alors qu’un premier départ pour le roc extreme fut donné a 9h – nous pointons nos trombines sur la ligne de départ prévue a 10h… ou Christian BAGILET garde sérieusement le parking des VIP: c’est à dire : NOUS et UC Orthez (bien rigolo les amis) . 2 VCPBI inscrits en catégorie « Professionnel Elites sur la rando » Connaissant le chantier qui s’annoncait, nous aurions du partir a 9h bien tranquillement sur le 45km. Le départ fut donné a 10h30…a quelle heure allions-nous rentrer à la maison ?
Quelque petit chemin tout plat et commence la premiere ascension de 30/45min – descente raide en pleine montagne puis deuxième ascension 45min – longue, pas technique, presqu’ennuyeuse et bien dure ! Puis descente toute aussi raide et c’est fini…! Pourrais-je résumer le Roc d’Ossau ainsi ? Non mais presque. Pour profiter pleinement des beaux paysage et des copains, le départ a 9h est préférable. Nous ne voulions pas rentrer tard et le circuit n’a pas donné à tout le monde l’envie de boucler le 45km mais plus de rentrer. 10€ la rando au passage…On a fait connaissance avec les nouveaux venus. Mister Chelet nous a fait peur au début car il était trop fort, après l’avoir fait volontairement tomber 2/3 fois il a compris et est rentré dans les rangs nous avons aussi repris Fred Tonera parti sur la competition mais comme elle était trop facile pour lui et qu’il ne voulait pas gagner devant les motos, il a tout fait sur le gros plateau pour se finir avec nous. Patrick a eu plus de mal sur les ascensions pourtant très facile à 12/15%. Pas grave ! on a pris de bon temps tout ensemble, fait connaissance et on remet ça prochainement ! Au passage un maillot inspiré des panneaux routiers + un isards anonyme en calecon ….
sept
19
2010
Le VCPBI s’essaie au Triathlon du Lac de Baudreix 2010Publié par vcpbi64 dans Nos aventures, photo, résultats, tags: TriathlonBonjour, Ci-joint le retour d’expérience de nos participants au Triathlon du Lac de Baudreix 2010. Les VCPBIstes n’en sont pas des spécialistes mais ont voulu s’essayer, une fois, pour connaître et prendre plaisir…enfin presque ! L’image du jour peut etre : Christophe qui n’a jamais nagé, dont l’eau, à part dans le Ricard, n’est pas l’élément favori. Cette photo est une belle preuve de volonté et marque l’esprit du vcpbi : on teste, on s’y essaie; mais on reste jamais très loin de notre vélo ! V.C.pbi
Guillaume CORBIN : « Que dire… pour une première fois…. la natation c’est notre truc !
202 participants, un plateau (apparemment) très relevés, plein de spécialiste et du gros niveau.
Le site est magnifique, le parcours vélo parfait sauf pour la sécurité. Bon, l’eau était a 21C° avec des requins de 50cm.
Echauffement, alors que l’on voit les spécialistes s’échauffer en faisant la moitié de lac, Christophe n’ira pas à l’eau avant le départ, et moi j’ai voulu mais à peine 25 m de fait que je suis revenu sur terre.
Le départ : c’est vrai, c’est la machine a laver ! Vous êtes tous en tas, les uns sur les autres sauf que l’on a pas pied ! Perso, la pression, la palpitant et faut le dire un peu d’angoisse. Dés le départ, ca bat des pieds, ca pousse, on s’excite, le coeur monte vite et on boit 2/3 fois la tasse. Difficile de nager entouré de mecs, on prend des coups de pied, des baffes. Garder sa trajectoire quand on voit rien au fond, c’est dur. Et c’est long, alors que l’on arrive à peine a mi-parcours avec Jean-Michel le 1er est déja sur le vélo ! On finit loin 135ème de l’eau pour moi… Le plus rageant pour moi est le sentiment d’avoir perdu beaucoup de temps sans pouvoir me donner à 100%. Trop de monde, difficile de s’orienter et de nager correctement, je ne finis pas fatigué de la nage mais un peu déçu.
 On sort de l’eau, on essaie de courir et on se rend compte que la coordination des membres est difficile les 50 premiers mètres a pied. On récupère le vélo, casque, chaussure et on enfourche le vélo. Après 4km de plat jusqu’à Nay, le circuit devient sinueux, technique, une belle bosse d’1km à 8%, une descente et pas du plat mais des enchainements de descente/côte de 50m a chaque fois, puis on retrouve le plat sur les 8 derniers km. Et on envoie du braquet ! Perso, j’ai fait une Andy Schleck dans la côte : changer de plateau en plein bosse en bourrin. J’ai déraillé, j’ai du perdre 30 secondes à remettre la chaine a la main en pleine bosse. J’ai pu reprendre 31 cyclistes et faire malgré ça le 64ème temps a 33,9km/h de moyenne…peut mieux faire !Là aussi, par une mauvaise gestion de l’effort, j’ai perdu 1minute dans la bosse
 On quitte le biclou pour courir 5km qui m’ont paru long ! 27min pour les faire (avec les temps de chaussure) alors qu’à l’entrainement c’est plutot 20min. Douleur aux mollets, souffle court. je perds 1 place au total (doubler 4 pers. me suis fait doubler par 5).
 Voila. Belle expérience – faut s’y essayer au moins une fois pour savoir ce que c’est mais la natation c’est dur, on peut paniquer et perdre ces moyens.
niveau organisation La Tribu 64 fait fort malgré tout : beaucoup de bénévoles partout mais une circulation difficilement maitrisable.
Voici les photos du jour de christian et Audrey.
Merci a Christian, Cédric et Mesdames Boy et Lassus-Liret pour leur présence et leur encouragement.
Jean-Michel HERBIN :
Bonsoir tout le monde, Merci pour les photos et les encouragements hier sur le parcours du triathlon de Baudreix. Bravo à Guillaume et à Christophe. Les cyclistes que nous sommes n’ont pas à rougir de notre prestation tri athlétique. Très belle journée pour pratiquer ce sport, temps ensoleillé et sec, une eau à 22°, pas de vent, pas de crevaison et pas de chute concernant les 3 Isards engagés sur ce 2ème triathlon de Baudreix. Effectivement, comme le soulignait Guillaume hier, au départ beaucoup de spécialistes de la discipline. Pour en connaître quelques un (Eric Monlun, Didier Madray, Eric Sutra, Franck Dion, etc…). Ces derniers étaient dimanche dernier au triathlon de St Jean de Luz, et un peu plus loin dans la saison à Embrun, Nice et Cie. Très bonne organisation du club La Tribu 64. Des spécialistes de ce genre d’épreuve. Que dire… si ce n’est que la natation ne fut pas évidente dans la première partie, le temps de trouver ses repères et une fois la première bouée atteinte, là on retrouve ses fondamentaux et cela va mieux. Pas évident de se repérer avec de la buée et de l’eau dans les lunettes. Il faut que je corrige cela la prochaine fois. Concernant la transition natation-vélo, impeccable. Départ en récup jusqu’à la première bosse au 5ème km. Mon 46×23 a du mal à trouver de la souplesse, mais ça passe. Néanmoins j’ai l’impression d’avoir perdu du temps dans cette unique ascension en 2 paliers. Dès la première descente je corrige cela et me met en quête de la position la plus aérodynamique possible. Mon 54×12 donne du rythme, cela fonctionne, 60km/h dans la descente et je rattrape des grappes de coureurs. Sur les relances et le plat, 55km/h en vitesse de pointe. Cela me semble efficace car je double de jolie vélo de contre la montre et me rapproche de la base de Baudreix sur d’ultimes relances. Moment vélo, jouissif. Je remonte 30 meilleurs nageurs que moi. Transition vélo-course à pieds catastrophique. J’arrive dans le parc à vélo et réalise un tour complet en courant avec mon vélo pour rejoindre mon emplacement 402. Alors que je pouvais couper directement depuis l’entrée. Je perds 30 secondes. Je me change assez rapidement. Cette fois je décide de sortir par l’accès vélo directement. Deuxième erreur. La sortie pour la course à pieds est cette fois-ci à l’opposé. Je perds encore 30 secondes en réalisant de nouveau un tour complet du parc vélo. Je m’élance enfin pour 5,6km de course à pieds. Là je réalise que tous les coureurs à pieds à mes côtés, me dépassent allègrement. En fait, je cours, mais je ne suis pas efficace. Je n’avance pas assez vite, mais je ne peux pas accélérer. Mes cuisses sont tétanisées. Premier tour bouclé, au 3ème km je retrouve un peu de souplesse dans ma foulée et de l’efficacité, mais voilà le dernier km arrive déjà. Du coup je sprinte jusqu’à l’arrivée. Bien content d’en finir.
Une belle expérience et un très beau sport. Le dernier triathlon auquel j’avais participé, j’avais 24 ans. Je pense que pour ce genre d’épreuve, il faut un entraînement spécifique. Notre marge de progression est certaine, mais notreenvie, notre endurance et notre volonté sont intactes. A RENOUVELER ! Jean-Michel Pour conclure :
les résultat sont en ligne sur http://triathlon.latribu64.fr/
 Bonjour à tous,
veuillez trouver ci-dessous la convocation à la prochaine CTD Cyclocross.
JEUDI 30 SEPTEMBRE à 19h au Siège de l’UFOLEP 64
Merci de me confirmer votre participation
ATTENTION : la réunion aura lieu au siège de l’Ufolep 64 (pas à Nelson Paillou)
sept
06
2010
Réunion 17 Septembre & Calendrier Septembre 2010Publié par vcpbi64 dans Calendrier 2010, Nos aventures, tags: réunion, route, VTTSalut à tous,
La réunion pré-A.G est prévue le vendredi 17 septembre au Complex de la République à 19h30 .
Lors de cette réunion nous évoquerons les maillots, les licences, les épreuves passées et à venir et surtout nous accueillerons les nouveaux licenciés du VCPBI.
Route UFOLEP :
Dimanche 5 Septembre : Cyclosportive « La Lapébie » 107 ou 157km avec 3400m dénivelé
Dimanche 12 Septembre : SOUMOULOU FSGT ouverte au Ufolep
Dimanche 19 Septembre : Ufolep LABOUHEYRE dans les landes
Dimanche 19 Septembre : Rando route de Morlaas FFCT
VTT:
Dimanche 5 Septembre : La Transpyrénées Comminges
Dimanche 12 Septembre: VTT Roc d’Azun à Arrens Marsous (soulor)
Dimanche 19 Septembre : « LA » fameuse rando incontournable de la Chapelle de Rousse avec dégustation !
Dimanche 26 Septembre : Roc d’ossau rando à Louvie ou course
dimanche 3 octobre : Randuroloron VTT
Divers
- Présence sur l’Ultra Grand Trail des Pyrénées de Frédéric CAZALET et Christophe BOY le 28 aout sur 80km et bcp de denivelé
- Calendrier des Gentlemens (Contre la montre à deux ou tout seul) à venir : le 3 octobre à Orthez et le 17 à Mourenx
- Triathlon du Lac de Baudreix le 19 Septembre : 750m natation, 20km vélo et 5km de course à pied.
sept
05
2010
LA SERGE LAPEBIE 2010Publié par Cedric dans Nos aventures, résultats, tags: cyclosportive, routeJean-Michel Herbin (le président) étais sur La Serge Lapébie et nous raconte son vecu a l’intérieur de la course .
Gén. Dossard Temps Cat Cl Cat Ecart 1er Km /H 370ème 1 481 JEAN-MICHEL HERBIN VCPBI 04:42:24.55 C 135 01:22:20 22.73 « Après un bon départ et une bonne ascension des cols de Ares et de Buret, pour un grimpeur de 82kg comme moi, Alexandre Boccharof, nous doubla à 1 km du sommet du Mente. La dessus, une très bonne descente du col de Mente vers St Béat. Là j’organise un peloton et le relais en tête de ce peloton face au vent chaud espagnol jusqu’à Bossosc. A priori les grimpeurs ne souhaitent pas rouler face au vent et nous laisse mener le train dans la vallée. Dans le Portillon, je manque de jus à 3km du sommet, mais en serrant les dents ça le fait. Descente du Portillon et surtout à 12km de Luchon. A 6km de la ligne d’arrivée, explosion de ma roue arrière, je freinais trop de l’arrière et la jante à chauffée. Je répare et gaspille beaucoup de temps. En 2009 4H31 ; en 2010 4H42. Mais une belle journée de vélo, dans une belle région et cyclo très bien organisée !… » Jean-Michel. |
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