VCPBI » votre corps

Maintenez votre forme

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:41:15 +0000

Vous vous êtes préparé avec minutie pour un objectif. En Long ou en CD.
Et après, que pouvez-vous faire ?
Est-il possible de maintenir votre pic de forme ?
Si ce n’est pas le cas, comment profiter de votre préparation pour la suite de la saison ?

Tour d’horizon sur les moyens de garder la forme.

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Comment bien fractionner

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:39:45 +0000

Après avoir fait du volume, vous abordez les séances intenses à. Qui dit intensité dit fractionné. Savez-vous vraiment ce que cache ce terme de fractionné ?

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Bien finir votre saison

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:36:46 +0000

Septembre annonce irrémédiablement la fin de saison : la reprise du travail, la météo qui se dégrade, les jours qui raccourcissent.
Bref, à la sortie d’un été chargé, vous êtes trop souvent tenté d’hiberner plus tôt que prévu. Votre forme reste pourtant excellente (normalement).
Vous auriez tout intérêt à profiter des dernières épreuves.
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