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Sortie Route

Guillaume — Sun, 11 Apr 2010 22:26:13 +0000

quand on partez de bon matin, monter des côtes et discuter en maaaillloootttt noirreee

Ouep, le rendez-vous était donné : à la cave de Jurançon ! Direction Lasseube, Oloron, le bois de baget et finish au col de Marie Blanque !

Petite photo sur la route avant de subir les nombreuses attaques de Christophe BOY et Jean Pierre GABASTON….alors que Christian, Cédric et Guillaume se trainaient un peu récupérant de leur sortie de la veille.

Finish difficile au Benou pour tout le monde , mais le pic nique a remis tout le monde d’aplomb avant se finir devant Paris Roubaix

a renouveler !

les parcours

admin — Wed, 01 Oct 2008 12:47:03 +0000

Les parcours d’entrainement

En raison du petit nombre de routiers, nous allons rouler avec le « VC la liberté » qui partent de la place du Junqué (mairie de Jurançon) à 9h

plus d’info sur leur parcours ???

voici le site officiel du VC la liberté

Maintenez votre forme

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:41:15 +0000

Vous vous êtes préparé avec minutie pour un objectif. En Long ou en CD.
Et après, que pouvez-vous faire ?
Est-il possible de maintenir votre pic de forme ?
Si ce n’est pas le cas, comment profiter de votre préparation pour la suite de la saison ?

Tour d’horizon sur les moyens de garder la forme.

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Comment bien fractionner

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:39:45 +0000

Après avoir fait du volume, vous abordez les séances intenses à. Qui dit intensité dit fractionné. Savez-vous vraiment ce que cache ce terme de fractionné ?

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Bien finir votre saison

admin — Sat, 06 Sep 2008 12:36:46 +0000

Septembre annonce irrémédiablement la fin de saison : la reprise du travail, la météo qui se dégrade, les jours qui raccourcissent.
Bref, à la sortie d’un été chargé, vous êtes trop souvent tenté d’hiberner plus tôt que prévu. Votre forme reste pourtant excellente (normalement).
Vous auriez tout intérêt à profiter des dernières épreuves.
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